در بدن انسان به طور کلی چهار نوع خلط وجود دارد که این چهار نوع عبارت اند از بلغم، سودا، دم و صفرا که هر یک از آنها در بدن وجود دارند. غلبه بلغم یک بیماری شایع در طب سنتی است که معمولا در اثر مصرف خوراکی های سردی در بدن رخ می دهد و نشانه های مختلفی نیز دارد که شما به راحتی می توانید متوجه آن شوید. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که علاقه زیادی به داشتن اطلاعات بیشتر درباره غلبه بلغم هستید به شما پیشنهاد می کنیم حتما با ما در این مطلب همراه باشید. ما در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره غلبه بلغم صحبت کنیم و اطلاعات جامع و کاملی را در زمینه تغذیه سالم افراد بلغمی ، در اختیار شما قرار دهیم. پس ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید
غلبه بلغم چیست؟
بلغم یکی از چهار نوع مختلف خلط است که در بدن وجود دارد در صورتی که مقدار آن در بدن افزایش پیدا کند می تواند باعث غلبه بلغم در بدن شده و مشکلاتی را به وجود بیاورد. معمولا اصلی ترین علتی که برای غلبه بلغم در بدن وجود دارد سبک زندگی و خوراکی هایی است که در طول روز افراد مورد استفاده قرار می دهند. بنابراین با داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند به راحتی این مشکل را حل کرد.
با این وجود بسیاری از افراد درباره نحوه درمان غلبه بلغم و روش تهیه غذا مناسب اطلاعاتی ندارند و همین عامل نیز باعث می شود تا آخر عمر با این مشکل درگیر باشند. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که وزن پایینی دارید و لاغر هستید ولی شکم بزرگی دارید احتمالا با مشکل غلبه بلغم مواجه شده اید و باید به سرعت دست به کار شده و سبک زندگی خود را تغییر دهید. با این حال بلغم می تواند نشانه های دیگری را نیز به همراه داشته باشد